Schlafmangel fördert Kognitiv-Störungen
Wie ich gestern Abend auf Andy Hunts Blog gelesen habe, kann massiver Schlafmangle über längere Zeit die koknitiven Funktionen unseres Gehirns nachhaltig negativ beeinflussen.
Diese erkenntnis allein überrascht mich nicht. Was aber besonderst Interresant dabei ist. Personen die über zwei Wochen ihre Schlafphasen nur auf 6 Stunden verkürzt habe, reagierten als wenn Sie für zwei Tage überhaupt kein Schlaf bekommen hätten.
Hinzu kommt noch das die Testkandidaten diesen Schlafmangle, selbst nicht registrierten und sich weder übermüdet noch ausgelaugt fühlten.
Wer mehr Lesen will, findet den ganzen Beitrag hier
Diese erkenntnis allein überrascht mich nicht. Was aber besonderst Interresant dabei ist. Personen die über zwei Wochen ihre Schlafphasen nur auf 6 Stunden verkürzt habe, reagierten als wenn Sie für zwei Tage überhaupt kein Schlaf bekommen hätten.
Hinzu kommt noch das die Testkandidaten diesen Schlafmangle, selbst nicht registrierten und sich weder übermüdet noch ausgelaugt fühlten.
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